ڈپریشن تے انزائٹی جیسے عام دماغی مرض توں آپ نوں محفوظ رکھنا چاہندے او تاں جسمانی سرگرمیاں دی عادت بنالو۔
یونیورسٹی دی تحقیق وچ دسیایا گیا کہ جسمانی سرگرمیاں ودھان نال انزائٹی، ڈپریشن تے ڈیمینشیا ورگے دماغی امراض توں متاثر ہون دا خطرہ گھٹ جاندا اے۔
حقیقت وچ جسمانی سرگرمیاں چاہے جیسی وی ہون، دماغ نوں تحفظ ملدا اے۔
اینہاں بندیاں دی اوسط عمر 56 ورھے سی تے ڈیٹا وچ جائزہ لیتا گیا کہ جسمانی سرگرمیاں نال دماغی روگ دے خطرے وچ کسے حد تیک کمی آندی اے۔
نتیجے مطابق جسمانی سرگرمیاں وچ وادھے تے بیٹھ کے گزارے جان والے وقت وچ کمی نال ڈپریشن تے ڈیمینشیا ورگے عام دماغی روگ توں بچن وچ مدد ملدی اے۔
