223

بوہتےانڈ ے کھاون نال دل دےروگ وچ وادھا

روز دیھاڑے انڈے کنے کھا نے چاھیدے نیں ماہراں دی ورھیاں دی پن چھان مگروںاک امریکی میڈیکل رسالے ’جام موجب صرف دو انڈے کھاون نال دل دی بیماری یا وقت توں پھلاں موت دی وجہ بن سکدے نیں۔
ایھدی سب توں وڈی وجھ انڈے وچ موجود زردی وچ کولسٹرول کی مقدار ھوندی اے۔ امریکی محکمۂ زراعت موجب اک وڈے انڈے وچ 185 ملی گرام کولسٹرول ہو ندا اے جوہ عالمی ادارہ صحت ولوں اک د یھاڑے وچ ودھ توں ودھ حد متھی اے۔ تےایھ حد ادھ اے۔ عالمی ادارہ صحت موجب ایھ ی حد 300 ملی گرام اے ۔ ہر ہفتے تن یا چار انڈے کھا ون نال دل دی روگ دا امکان 6 فیصد تے وقت توں پھلاں موت دے امکان 8فیصد ودھ جاندے نیں ۔ ہر روز دو انڈے کھاون نال موت دے امکان 27 تے 28 فیصد ودھ جانداے نیں۔ تے فر سانوں کنے انڈے کھانے چاہیدے نیں ؟ نورینا ایلن دے موجب ہفتے وچ تن انڈے کھانے چاھیدے نیں (شکریا بی بی سی)

اپنی رائے دا اظہار کرو